Phải
- Tập thể dục
- Làm một việc gì đó để thời gian trôi nhanh hơn
- Làm một việc gì có vẻ hăng hái một chút
- Làm một việc mình thích:
- Chia sẻ cảm giác buồn chán bằng cách tâm sự với người nào đó.
- Khóc cho vơi cơn buồn.
- Đừng mơ ước qúa xa vời.
- Có thật sự có lý do để buồn không vậy?
- Hãy tự hưởng thụ.
Ví dụ như : Đến một tiệm massage và hưởng thụ cảm giác thoải mái trên các bắp thịt được xoa bóp.
- Hãy làm một việc gì thật đáng chán để cho đỡ chán!
Ví dụ như : Ngồi cắn hạt dưa, đừng ăn, hãy để dành trong chén cho tới khi nào đủ số để làm 10 cái bánh trung thu!
Tránh
- Lững thững đi shopping với một ví đầy tiền. (Nora hong có tiền nên hong lo dzụ này )
- Nóng giận và làm buồn lòng người thân.
- Nhắm mắt đưa chân với một người mình không có cảm tình sâu đậm lắm.
- Mở tủ lạnh tìm đồ ăn 5-10 phút một lần !
No comments:
Post a Comment