Cách làm giảm đau /tê bàn tay khi xử dụng chuột vi tính

Nếu bạn làm công việc của bạn dùng máy vi tính sau một thời gian, bàn tay có cảm giác tê buốt, đau rần rần như bị nhiều mũi kim chích, mỏi ở cổ tay và tê các ngón tay


Nguyên nhân là do ống cổ tay phải bị chèn ép: ống cổ tay bị gập lại gây chèn ép hoặc tụ dịch trong ống cổ tay sẽ làm tăng áp lực trong ống và bộ phận đầu tiên bị ảnh hưởng chính là dây thần kinh giữa. Cảm giác khó chịu càng nhiều hơn nữa khi các bạn gập cổ tay lại. Tình trạng tê, đau buốt bàn tay càng rõ rệt khi dòng máu đến cổ tay và bàn tay bị giảm (ngủ với tư thế bàn tay đặt dưới đầu hay gát tay lên trán, hay ngũ gối quá cao).

Để giảm bớt việc tê , đau lòng bàn tay hay các ngón tay khi xử dụng chuột vi tính . Bạn may một cái gối gòn nhỏ hình vuông hay hình chữ nhật mỗi cạnh tối thiểu là 12cm, chiều dày gối 2cm để lót dưới cổ tay. Như vậy bàn tay và cẳng tay sẽ thẳng, không gập góc, không ảnh hưởng đến dây thần kinh giữa. Và các ngón tay của bạn sẽ không còn tê, đau khi sử dụng vi tính nữa.

Riêng Nora thì dùng gối hạt - những loại hạt li ti, Nora may thành gối , khi nào rảnh Nora sẽ chụp hình gửi bạn xem

(sưu tầm)